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Anexá-lo às suas costas |
Obtenha feedback imediato da postura |
Torne-se mais consciente e consciente da postura! |
Acompanhe sua postura durante todo o dia ou treine para melhorá-la em nossos aplicativos gratuitos de acompanhamento. Em seguida, verifique suas estatísticas para ver como você melhorou ao longo do tempo!
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Olhe e sinta-se melhor do que nuncaAs pessoas ficam impressionadas com alguém que se apresenta como correto e capaz. Bons hábitos de postura ajudam você a ser notado e fazem você parecer mais aberto, capaz e entusiasmado - pronto para novas oportunidades. |
Faça valer suas primeiras impressõesQuando você se senta ou fica de pé, você parece e se sente mais confiante, parece mais magro e se sente melhor. “Devemos nos preocupar com a postura porque ela afeta quem somos todos os dias. Existem benefícios mentais, benefícios de fisiologia, benefícios de auto-imagem” Dr. Daniel Fenster, DC. |
Aumente a produtividade do trabalho e o sucesso na vidaA postura ereta ajuda você a respirar mais profundamente e com mais facilidade, enviando mais oxigênio ao seu cérebro e permitindo que você permaneça afiado e focado. Todas essas mudanças físicas melhoram seu pensamento e clareza mental, o que pode torná-lo mais eficaz nas tarefas em mãos. |
Reduza o Estresse, Cresça em MindfulnessEstá provado que a forma como você segura seu corpo afeta seu humor. Felizmente, você pode mudar o curso do seu dia simplesmente sentando-se ereto. respirando fundo e tornando-se mais consciente de seu corpo. |